Les interactions professionnelles et personnelles sont souvent influencées par la manière dont nous gérons notre temps et définissons nos priorités. L’efficacité collective repose en grande partie sur la capacité à organiser son travail de manière optimale. Pour atteindre cet objectif, il est essentiel de maîtriser les outils et les techniques qui permettent d’améliorer sa gestion du temps tout en fixant des priorités claires.
Avec le formateur ou la formatrice de FormaFrance vous apprendrez à :
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- Gérer votre temps pour être plus efficace
- Établir des priorités et vous concentrer sur l’essentiel
- Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Durée
14h
Mode
Présentiel / Distanciel
Effectif
10 stagiaires
Lieu
Votre établissement
Public
Tous les membres du personnel
Validation des acquis
À l’issue, une attestation de fin de formation sera remise à chaque participant
Recyclage
Sur demande
Prérequis
Aucun prérequis spécifique
- Indice de satisfaction des stagiaires 99%
- Taux de réussite aux évaluations 100%
Le + FORMAFRANCE
Votre Conseiller Technique se tient à votre disposition gratuitement toute l’année afin de répondre à vos questions : Contactez le
Accessiblité aux personnes en situation de handicap
Nos programmes sont adaptables selon le handicap
Objectifs de la formation
Gérer le temps
- Les participants pourront expérimenter et adopter des méthodes pour mieux gérer leur temps, fixer des priorités de manière efficace, et ainsi augmenter leur productivité
Établir les priorités
- Ils apprendront à réduire la dispertion, à se concentrer sur l’essentiel, et à faire des choix éclairés pour atteindre leurs objectifs professionnels et personnels
Trouver un équilibre
- Améliorer sa concentration, trouver des équilibres entre vie professionnelle et personnelle
Contenu de la formation
Comprendre l’importance de la gestion du temps
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- Perception du temps et son impact sur la productivité
- Identifier les voleurs de temps
- Relation entre gestion du temps et performance
Maîtriser les techniques de gestion du temps
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- Planification quotidienne, hebdomadaires et mensuelle
- Utilisation des outils de gestion du temps (agendas, applications, etc.)
- Technique de gestion des interruptions et des imprévus
- Méthode SMART
Améliorer sa concentration et sa productivité
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- Techniques pour améliorer la concentration (Pomodoro, techniques de Mindfulness, etc.)
- Stratégies pour éviter la procrastination
- Équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Fixer des priorités claires
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- Techniques de priorisation : Matrice d’Eisenhower
- Alignement des priorités avec les objectifs personnels et professionnels
- Lois du temps
Adopter des habitudes efficaces
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- Développer une routine productive
- Gérer son énergie pour maximiser l’efficacité
- Savoir dire non et déléguer efficacement
Travail individuel en groupe accompagné par le Formateur
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- Définir ses objectifs
- Identifier la marge de manœuvre pour mieux gérer son temps
- Classer ses activités selon leur ordre d’importance
- Définir le programme d’amélioration le mieux adapté à soi-même
Contactez-nous pour en savoir plus
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📞 Téléphone : 05 63 40 50 60
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