- blabla
Durée
3,5h
Mode
Présentiel, distanciel, mixte
Effectif
8 stagiaires
Lieu
Votre établissement
Public
Tous les membres du personnel travaillant en équipe
Validation des acquis
Les stagiaires sont évalués par la formatrice sur chaque séquence d’apprentissage. À l’issue, une attestation de fin de formation sera remise chaque participant
Recyclage
Tous les ans
Prérequis
Aucun prérequis spécifique
- Indice de satisfaction des stagiaires 88%
- Taux de réussite aux évaluations 77%
Le + FORMAFRANCE
Votre Conseiller Technique se tient à votre disposition gratuitement toute l’année afin de répondre à vos questions : Contactez le
Accessiblité aux personnes en situation de handicap
Nos programmes sont adaptables selon le handicap
Objectifs de l'atelier
Confiance en soi
- Identifier et maitriser les mécanismes qui conduisent au manque de confiance en soi
Estime de soi
- Renforcer l’estime de soi grâce à des exercices du quotidien
Relationnel
- Développer ses compétences relationnelles
Contenu de la formation
Comprendre la Confiance en Soi
- Différence entre confiance en soi et estime de soi : vidéo et debriefing
- Lien entre confiance en soi et action/proactivité
Renforcer la Confiance en Soi
- Elargir son champ d’influence
- Le scénario idéal
Conclusion et Plan d’Action
- Se fixer des objectifs personnels : être heureux d’être soi
Idientifier les Obstacles
- Les mécanismes psychologiques qui impactent la confiance en soi
Techniques de respiration pour se recentrer
- Expérimentation en direct d’une technique de respiration pour réguler les situations de stress, se recentrer et renforcer sa confiance en soi